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户外休闲运动服厂家提示您:冬季打高尔夫球的几点注意事项

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-揭晓工夫:2018-01-02 17:53:00

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  “高尔夫”是一种把享用大自然兴趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动。户外休闲运动服厂家提示您:冬季打高尔夫球的几点注意事项:

 

  1、夏季打高尔夫要非分特别重视保护措施。阴沉的冬季很合适去打高尔夫,舒缓冬季烦闷的感情,不外需求非分特别做好保护措施,不然简单发作如身材拉伤、球杆破坏等不测状况。

 

  2、在酷寒的北方,操练者起首要做好的应是保暖事情:选一件保暖、防风、防水、笨重的外衣。普通球场都比力空阔,特别需求防风御寒的外衣保暖。

 

  3、要做好热身运动。身材在冬季开端运动时简单发作拉伤、扭伤等毁伤,需求做好充实的拉伸运动和原地跑跳、急走等热身准备,准备工夫比拟其他时节要长,行动幅度也要加大。倡议热身工夫在15分钟阁下。

 

  4、夏季是较简单损伤球杆的时节,常常发作杆头折断飞出的情况。以是就要十分重视球杆的调养了。

 

  5、打完球以后要做好清洁工作。

 

  固然,运动有益于身材,可是运动量仍是要分离本身状况而定。

 
 

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